2018年1月18日(木)

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美走・快走・楽走

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不完全な体調で走り切れるほどフルマラソンは甘い競技ではない

 12月3日の福岡国際マラソンで大迫傑選手が2時間7分19秒(3位)でフィニッシュしました。序盤は硬いかなとみていたのですが、中盤から動きがほぐれてきたような印象で、とて …続き (2017/12/30)

休養に充てる期間と練習再開の日程とをバランスよく考える必要がある

 台風が接近していた10月29日、雨の中で水戸黄門漫遊マラソンを走りました。この時期にフルマラソンを走り、その4~5週間後に次のフルマラソンに出場という方はたくさんいらっ …続き (2017/11/9)

スキップ腕回しでは両腕を振り下ろし、水をかくように自分の方へ持ってくる

 ロードレースシーズン到来です。今回は腕振りについてのアドバイスです。腕振りのコツは肩甲骨を使うこと。多くの資料が手に入りやすくなり、このことは広く認知されているようです …続き (2017/10/9)

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