急増する「スマホ首こり」くねくね体操で解消

　スマートフォン（スマホ）が広まるにつれて、「首」と「骨盤」のゆがみが深刻化する人が増えています。この2カ所のゆがみが副交感神経の機能を低下させ、首こり、頭痛、月経痛などの不調を悪化させているようです。「スマホゆがみ」を首と骨盤から解消しましょう。骨盤のゆがみ矯正用のベルト「トコちゃんベルト」開発の渡部信子さんが骨盤ゆがみとりの決定版を伝授してくれました。