「もの忘れ」対策　すぐできる日常生活7つのケア

　最近、思い出せない、覚えられない……。人の名前が出てこない、「あれ、それ」が多くなった、度忘れが増えた。もしや認知症──あなたもそんな悩みを抱えていませんか。前回の記事で、もの忘れの背景には、うつ病や栄養不足、更年期などの原因が潜んでいることをお伝えした。今回は、タイプ別の対策と治療法を紹介しましょう。