広げて伸ばす　足の指の健康法

　靴を履き、家のなかでもソックスで過ごしていると、自分の足の指が健康かどうかじっくり考える機会は少ないかもしれない。しかし、足指は私たち人間が歩いたり、走ったりするための重要な機能を担っている。いつまでも健康に動けるための「足指健康法」について専門家の話を聞いた。