この記事は会員限定です運動不足を解消、手軽にできる室内運動
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「梅雨になると外出が面倒になる」「余震が心配で外に出る気になれない」という人も少なくないだろう。子どもの外遊びに不安を覚える親も多い。家に閉じこもりがちになると、運動不足になり、肥満や精神的なストレスの要因になりやすい。子どもも大人も手軽にできる室内運動を紹介する。
「子どもを室内で運動させるには、遊びの要素があると効果的」と言うのは、日本レクリエーション協会（東京都千代田区）の福祉レク・研究開...
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