/

この記事は会員限定です

睡眠不足の危なっかしい元気 岸本葉子さん

[有料会員限定]

年をとるにつれ睡眠のパターンが変わってきた、とよく聞く。眠りが浅くなったり、朝早く目が覚めてしまったり。寝つけないので、そのまま活動をはじめてしまうという人も。

私も途中1回はトイレに起きるようになった。が、状況の許す限り再び寝る。でないと1日のどこかで眠くなる。会議中まるで穴に落ちるように周囲の声が遠のいたり、パソコン操作をしていたはずが、折れそうに深く首を垂れていたり。

翌日の起床時間が動か...

この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。

残り1022文字

すべての記事が読み放題
有料会員が初回1カ月無料

セレクション

新着

注目

ビジネス

ライフスタイル

新着

注目

ビジネス

ライフスタイル

新着

注目

ビジネス

ライフスタイル

フォローする
有料会員の方のみご利用になれます。気になる連載・コラム・キーワードをフォローすると、「Myニュース」でまとめよみができます。
新規会員登録ログイン
記事を保存する
有料会員の方のみご利用になれます。保存した記事はスマホやタブレットでもご覧いただけます。
新規会員登録ログイン
Think! の投稿を読む
記事と併せて、エキスパート(専門家)のひとこと解説や分析を読むことができます。会員の方のみご利用になれます。
新規会員登録 (無料)ログイン
図表を保存する
有料会員の方のみご利用になれます。保存した図表はスマホやタブレットでもご覧いただけます。
新規会員登録ログイン