生理の悩み20代62%　体形の悩みが最も多い年代は？

生理周期にまつわる悩みや、加齢による見た目の変化。冷えや肩こり、むくみといった不調…。年齢とともに体に表れる変化や悩みに、私たちはどう向き合っていけばいいのでしょう。体とうまく付き合い、改善していく方法を知れば、毎日がもっと快適になるはず!

体形の悩みを抱える人は40代で85%に

体形に最も悩むのは40代という結果に。悩みがあると答えた人のうち、約65%が「おなかをスッキリさせたい」と回答。「姿勢をよくしたい」「筋肉をつけ体形を整えたい」という声も。

年齢とともに悩みは減っていく

20代が最も多く、年齢とともに減っていく生理の悩み。あると回答した人のうち、約半数が「生理痛」に悩んでいると回答。イライラなどのPMS、経血量に関する悩みも多かった。

30～50代が特に不調を感じている

働き盛りの30～50代の70%以上が、病気というほどではないが、何かしらの不調を感じると回答。約62%が「肩こり」、半数近くが「冷え」「首こり」「だるさ」を感じていた。

50代が悩みのピークという結果に

50代まで年齢とともに悩みが増えていく「老け見え」。悩んでいる人のうち約73%が「白髪」、約57%が「シミ」、約52%が「たるみ」と回答。60代以上は悩みが減るという結果に。

（取材・文　御船晶子）

※アンケートは2022年3月、日経WOMAN公式サイトで実施。有効回答606人、平均年齢42.9歳。