/

この記事は会員限定です

勉強、運動…よく寝て成果を上げるには

[有料会員限定]

「夜すぐに寝付けない」「朝すっきり起きられない」。子どもの眠りについて、こんな悩みを抱える親もいるだろう。睡眠リズムを整えるにはどんなことに気を付けるといいか。日経BPの子育て世代向け情報サイト「日経xwoman DUAL」から、日本体育大学教授で非政府組織(NGO)「子どものからだと心・連絡会議」議長を務める野井真吾さんの助言を紹介する。

日本の子どもの睡眠時間は短い。日本学校保健会の「児童生徒...

この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。

残り1705文字

初割ですべての記事が読み放題
今なら2カ月無料!

セレクション

トレンドウオッチ

新着

注目

ビジネス

ライフスタイル

新着

注目

ビジネス

ライフスタイル

新着

注目

ビジネス

ライフスタイル

フォローする
有料会員の方のみご利用になれます。気になる連載・コラム・キーワードをフォローすると、「Myニュース」でまとめよみができます。
新規会員登録ログイン
記事を保存する
有料会員の方のみご利用になれます。保存した記事はスマホやタブレットでもご覧いただけます。
新規会員登録ログイン
Think! の投稿を読む
記事と併せて、エキスパート(専門家)のひとこと解説や分析を読むことができます。会員の方のみご利用になれます。
新規会員登録 (無料)ログイン
図表を保存する
有料会員の方のみご利用になれます。保存した図表はスマホやタブレットでもご覧いただけます。
新規会員登録ログイン