「朝のダラダラ」にサヨナラ 5つのアクション

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2014/3/28 7:00
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日本経済新聞 電子版
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 朝、布団から出てもついボーッと過ごしてしまうことはありませんか? 起きた瞬間からフル回転できれば、無駄な時間がなくなり効率もアップします。専門家に聞いた「脱・朝のダラダラ法」を紹介します。

せっかく目が覚めてもつい二度寝してしまったり、布団から出てもエンジンがかかるまでに時間がかかったり。「朝が苦手で、ついダラダラしてしまう」という人は少なくない。そんな読者に「起きてすぐに交感神経を刺激すること…

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