2019年7月24日(水)

上手にストレス解消 仕事リズムのつかみ方

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2014/4/4 7:00
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日本経済新聞 電子版
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ストレスがたまったままでは、作業効率は下がるばかり。自分に合ったストレス解消方法を持つことは必須です。けれど、人によって解消法もさまざま。チェックテストで自分に合う方法を見つけましょう。

■ストレス解消を予定に組み込んでいく

「仕事のストレスが全くないという人はいません。長く仕事を続けたいなら、ストレスマネジメントは必ず身に付けたい"スキル"です」と話すのは、産業カウンセラーの大美賀直子さん。

ス…

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