イメージトレーニングで封じ込める アガリ克服術

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2012/11/10 7:10
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日本経済新聞 電子版
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 スピーチやプレゼンを苦手にしている人は多い。人前に出てアガってしまう人は、「うまく話せている自己イメージ」を持てていない人だという。では、どうすれば「いいイメージ」を持てるようになるのか。自らアガリ症を克服した専門家に聞いた。

人前に出ると心臓がドキドキし、額から汗が出て、膝はガクガク。何を話したらいいか分からなくなり、口からは思ってもいないことが飛び出す。そんなアガリ症を克服する方法はないのだ…

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