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ランニングの基本、正しく歩くことにこだわろう
ランニングインストラクター 斉藤太郎

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2016/4/27 6:30
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新年度がスタートしました。新しく何かを始めようとする節目の季節。4~5月にはクラブに入会されるメンバーも多くなります。大会でもないのに多くのランナーと走ると、気分が高揚して、ついついオーバーペースになったり練習量が増えたりしがちです。そんな方へは「冷静になりましょう。距離やタイムではなくて、まずは基本を大切に取り組んでいきましょう」とアドバイスします。

今回はランニングの基本の一つである「歩き方…

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