命の源「水」が、体でひっそりしていること

「命の源」ともいわれる水は体の中でどんな役割を果たしているのだろう。食事や飲料でとり入れた水分は、どのような経路で出ていくのか？　どれくらい水分を摂るとむくみにつながるのか？　疑問はたくさんあります。「水」と「巡り」の働きを、数字から見ていきましょう。