カボチャ　甘み強い西洋系が主流

ホクホクとした食感で甘みのあるカボチャ。原産地は中南米。日本で栽培されているのは、日本カボチャ、西洋カボチャ、ペポカボチャの3種類ある。食の洋風化で、栽培の主流はしょうゆの煮物に合うねっとり系の日本カボチャから、粉質で甘みが強い西洋カボチャになった。

煮付けやスープ、サラダだけでなく、ケーキやプリンなど菓子にも活用できる便利な野菜だ。β（ベータ）カロテンが豊富で免疫力アップが期待できる。カットしな...