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ヨガマットで家トレ環境を整備 岸本葉子さん

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家トレの難点のひとつが床の硬さだ。ダンスフィットネスは、前後左右に弾みをつけて動くため、膝に響く。ジムではクッションの効いたシューズを履くが、家だと床を傷めるので、ソックスのみ。

試しにヨガマットを敷くことに。床の方にクッション性を持たせるのだ。

狙いは当たり。膝への衝撃は相当に軽減された。ずいぶん前に買ったマットだが、「いやー、こんなに役に立つとはな」。

惜しむらくは小ささだ。長辺は180センチ...

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