座禅も写経も気軽に　親子で宿坊体験できる施設10選

都会の喧噪（けんそう）から離れ、身も心も清められる寺や神社。朝のお勤めや座禅、写経などが体験できる施設が人気だ。親子で宿坊体験ができる施設を、専門家に選んでもらった。

紀伊山地の一部で、町の至るところに寺社や宿坊が並ぶ高野山。その中でも60部屋と最大級の部屋数を誇るのが福智院の宿坊だ。館内には作庭家、重森三玲作の3つの庭園がある。「庭園を望める部屋に泊まれるのはぜいたく」（鵜飼秀徳さん）

「専用の写経室があり、未経験者や子供でも気兼ねなく参加できる」（山田祐子さん）。高野山に伝わる切り紙の「宝来」や、念珠作りなどの珍しい体験もできるほか、不動明王などの塗り絵も用意し、部屋でも楽しめる。毎朝6時からお勤めがあり、誰でも自由に参加できる。

高野山で唯一の天然温泉を引いており、家族風呂もある。「宿坊の多い高野山だけに精進料理が洗練されている」（柳沢美樹子さん）といい、高野豆腐や金山寺わさびなど高野山ならではの食材が味わえる。

館内には近世の甲冑（かっちゅう）などの宝物を展示するコーナーのほか、談話スペースがあり、飽きずに楽しめる仕掛けが満載。真言宗総本山の金剛峯寺も徒歩5分圏内だ。

(1)大人1人の宿泊料金（1泊2日、税込み）　1万3200円～（2人1室）(2)アクセス　南海電鉄高野山駅からバスで約10分。(3)公式サイト　https://www.fukuchiin.com/

永平寺の門前に7月にオープンした全18部屋の宿泊施設。永平寺が監修し、藤田観光グループが運営している。施設内には専門の試験に合格した「禅コンシェルジュ」が常駐し、禅に関する知識や体験をサポート。館内の道場で行う座禅体験では、姿勢や手の組み方などを丁寧に教えてくれる。「気軽に禅体験をしたい人におすすめ」（王麗華さん）。館内での体験のほか、永平寺での座禅や朝のお勤めにも参加できる。

精進料理は修行僧の食事をつくる「典座（てんぞ）」に直接指導された料理人がつくる。建物の骨組みは永平寺の敷地から切り出した杉が使われており、部屋の中は「越前焼や和紙など地元の伝統工芸品を使ったおもてなしあふれる空間」（坂原弘康さん）。部屋着の作務衣（さむえ）は子供向けのサイズも用意し、精進料理風の食べやすい子供メニューも用意する。

(1)1万9800円～(2)JR福井駅から京福バスの直行便で約30分(3)https://www.hakujukan-eiheiji.jp/

古くから日本各地の修験者が集まってきた戸隠に今も残る宿坊の一つ。「戸隠神社への参拝は長い参道を歩くハイキングコースのようになっていて、親子で楽しめる」（堀内克彦さん）

夏の昆虫採集や冬の雪山散策など、アウトドアの支援も充実している。サービスの一環として、宿でガイドを手配したりスノーシューを貸し出したりしている。「冬こそ泊まりたい宿坊」（富本一幸さん）

おはらいのときに使う祝詞（のりと）を書き写す「筆写」、しめ縄などに付けて垂らす「紙垂（しで）」を作る体験ができる。体験を終えたら、お守りがもらえる。

料理には赤いジャガイモなどの珍しい野菜、信州サーモン、信州牛といった地元食材をふんだんに使う。「主人自ら打つ戸隠そばも絶品」（吉田さらささん）

貸し切り風呂は昨年リニューアルしたばかり。テラス付きの半露天風呂とジャグジー風呂がある。

(1)1万4190円～(2)JR長野駅からアルピコ交通のバスで約1時間(3)http://www.enmeiin-suwa.com/service4.html

国宝、富貴寺大堂に隣接した宿。「地域住民が手伝い家庭的なふれあいがある。子供も安心して泊まれる」（柳沢さん）。富貴寺では朝のお勤めや座禅、写経、護摩祈願が体験できる。「こども一休さん」と称して小学生向けに写仏や座禅などを開催することもある。

料理には「ぶんご合鴨（あいがも）」など地元の食材を使用。手打ちの豊後高田そばが年中食べられる。子供向けに精進カレーやコロッケなど食べやすいメニューも。「温泉などの楽しみもあり、宿坊初心者にはありがたい」（山田さん）。

(1)1万1000円～（2人1室）(2)JR日豊線宇佐駅からタクシーで約30分(3)http://ryoanfukinotou.com/

最澄が開いた延暦寺の檀信徒会館を、14年前に一般向けに開放した。ホテルのような建物で大浴場もあり「初めてでも気軽に利用できる」（村田和子さん）。座禅は簡単な言葉で説明し、写経では「口語に訳した、子供でも書き写しやすい経典を用意している」（柳沢さん）。

料理は約1時間半、鍋につきっきりで混ぜ続けるゴマ豆腐が名物。子供には大豆を使ったハンバーグなど食べやすい精進料理もある。喫茶室では「干支（えと）にちなんだ守り本尊の梵字（ぼんじ）がデザインされた『梵字ラテ』が人気」（坂原さん）。

(1)1万2200円～(2)JR湖西線大津京駅から送迎バス（予約制、無料）で約30分(3)http://syukubo.jp/

6世紀に開かれた、信貴山（しぎさん）最古の寺。「瞑想（めいそう）や写経など寺ならではの体験」（堀内さん）が充実し、滝行や護摩修行など珍しいものも。「毎朝行う毘沙門護摩では荘厳な雰囲気を味わうことができる」（王さん）

食事は地元、奈良の食材を使った会席料理と精進料理のどちらかを選べる。江戸時代の作庭家、小堀遠州が造った庭園や、毘沙門天に縁のある虎の彫刻など、境内の散策も楽しい。「虎の形の御堂を参拝する『三寅の胎内くぐり』は子供にも人気」（坂原さん）。

(1)9000円～(2)JR王寺駅から奈良交通バスに乗車。「信貴大橋」で下車し徒歩約7分(3)http://www.senjyuin.or.jp/

西福寺は浄土真宗の寺院。32年前に誕生した宿坊は、初めての人でも堅苦しくないようペンション形式にした。朝のお勤めでは座禅を組まず、寺院の一室でイスに座って聞くことができる。お勤めには子供も参加でき、分かりやすいよう板書を使った説明などをしている。

宿坊の部屋にはテレビを置かず、「山の木々の自然をたくさん感じられそう」（田中ひろみさん）。地元の干物などを使った郷土料理が味わえ、小さい子供には唐揚げなど食べやすい料理を加えた専用メニューも用意する。

(1)8000円～(2)会津鉄道芦ノ牧温泉南駅から送迎車（予約制）で約3分(3)http://www3.plala.or.jp/kakinobo/

一畑薬師の境内にあるコテージ風の宿坊。眼下には宍道湖が広がる。寺で子供と一緒に座禅を組んだり、写経をしたりできる。幼稚園の座禅体験なども受け入れている和尚にリクエストすれば、指導の厳しさを調節してくれるという。

「ロフト付きのコテージを一棟借りる形式で、子供の声なども気にならない」（柳沢さん）。食材を持ち込むことができ、別料金で地元の島根和牛を使った「牛しゃぶ」などの材料も注文できる。朝食では寺の朝がゆが食べられる。

(1)1万2000円～(2)一畑電車・一畑口駅からタクシーで約10分(3)http://ichibata.jp/cottage/

587年に開かれた安来清水寺の境内にある旅館。本堂では朝のお勤めのほか、写経や座禅などの指導が受けられ、子供も参加できる。写経や座禅は12月1日～3月31日までは休みとなる。

精進料理は定番のゴマ豆腐に加え、大豆などを材料にした「精進うなぎ」のかば焼き、ワラビ粉でつくったイカのお造り風など「おいしくて量もたっぷり」（富本さん）。前日までに予約をすれば炊き込みご飯や唐揚げなどがついた「お子様ランチ」が食べられる。

(1)1万1990円～(2)JR山陰線安来駅からタクシーで約10分(3)https://www.kouyoukan.co.jp/index.html

1401年に開かれた曹洞宗の寺院で、徳川家康にゆかりがある。座禅や写経などができる。「本格的な体験ができるので、お行儀も学べそう」（田中さん）

事前に相談すれば、お守り作りや境内の掃除など、僧侶の仕事体験もできる。10万坪と広い境内には子供が楽しめるスタンプラリーが30カ所以上あり、親子で散策する宿泊客も。夏は花火ができるなど親子連れに優しい。大人も精進料理教室などに参加でき、親子それぞれ楽しめそうだ。仏像が鎮座したトイレも「一見の価値あり」（鵜飼さん）。

(1)8000円～(2)JR東海道線袋井駅からバスで15分(3)http://www.kasuisai.or.jp/

宿坊と聞くと、大広間に集団で泊まり、規律に縛られた堅苦しいイメージがあるかもしれない。しかし、最近ではホテルのように快適な施設が増えてきた。堅苦しくないようにと、ペンションやコテージ風にした宿もある。塗り絵や分かりやすい解説など、親子向けのプランを用意している施設もある。

背景にあるのが寺社の経営問題だ。核家族化で檀家や氏子が減り、寺社を取り巻く環境は厳しい。良いお寺研究会代表理事の鵜飼秀徳さんは「資金調達のため、信徒以外でも気軽に泊まれる快適な宿坊が増えている」と話す。

とはいえやはり寺社は宗教施設。「ある程度、意味が分かるくらいの年齢になってから参加した方がいい」（寺旅研究家の吉田さらささん）

10月の台風19号で被害を受けたため掲載できなかったが、「モダン宿坊　禅の湯」（静岡県河津町）も多くの専門家から高い評価を得た。アットホームな雰囲気で、温泉や家族風呂などが人気という。宿泊は現在も受け付けている。

［NIKKEIプラス1 2019年11月23日付］

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