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心の準備で気持ちよく、スタートから飛ばそう(下)
米LPGAティーチングプロ ヨッシー小山

(2/2ページ)
2019/6/3 6:30
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──一流の野球選手でもすぐには難しいでしょう?

ヨッシー ところが、ラミレスさんはどんどん上達していったのです。その上達ぶりはまるで魔法を見ているようでした。トップアスリートにゴルフを教える機会は他にもありましたが、こんな経験は初めてでした。時間も限られているなか、グリップからアドレス、スイングに関するポイントを1つずつ順番に教えることからレッスンが始まりました。そして打席に入ってボールを打ち始めると、ラミレスさんは1球ごとに「フォーカス」と言ってから打つのです。

──「フォーカス」は焦点を合わせるといった意味ですか?

ヨッシー ラミレスさんは集中するといった意味で使っていました。そこでラミレスさんに「何にフォーカスしているのですか?」とお聞きしました。そうするとラミレスさんは「習ったことを1つずつフォーカス(集中)して、それができたら次のことにフォーカス(集中)するようにしている」とのことでした。「フォーカス」は取り組む項目に集中するための号令のようなものだったわけです。

ヨッシー小山さんは「ラミレスさんのゴルフの上達ぶりはまるで魔法を見ているようでした」と話す

ヨッシー小山さんは「ラミレスさんのゴルフの上達ぶりはまるで魔法を見ているようでした」と話す

──私事ですが、アドレスに入ってから5つくらいのチェックポイントがあります。

ヨッシー それではフォーカスしたことにはなりません。5つのうち1つを選んでフォーカスする。実際に行ってフォーカスしたことができれば成功と考えて、また次のことにフォーカスする。これをラミレスさんは連続して行っていったのです。そして、うまくいかなかったら「フォーゲット」、つまり「忘れろ!」と言ってから、また同じことに「フォーカス」して打つ。それを繰り返して、うまくできたときは今度は満面の笑顔で「先生、見て見て」と言うのです。

──なるほど、一つ一つ積み上げていくのですね。

ヨッシー 最近、ラミレスさんが監督に就任したあとの「ラミレス語録」をネットで読んだのですが、ラミレスさんはメンタル面を非常に重視していることがわかりました。「試合を支配する要素は70%がメンタリティーで、残りの30%がフィジカル」とか、「That happens=そういうこともある。終わったことは気にしない」など、参考となるメンタル面の信条がたくさん掲載されています。

──「フォーカス・フォーゲット・ミテミテ」も一流選手としてのラミレスさんの信条だったのですね。

ヨッシー 大事なのはアドレスをしたら1つのことに「フォーカス」することです。そしてその結果が失敗なら「フォーゲット」と言って忘れることです。終わったことは気にしない。また結果が成功したなら「ミテミテ」とアピールする。うまくいった良い感じを心に定着させるのです。これを一打一打繰り返していくのです。

──わかりました。次のラウンドで「フォーカス・フォーゲット・ミテミテ」を見習って実行してみます。今日は一般ゴルファーでもやろうと思えばできるのに、実際には行っていないことがたくさんありました。ですが、またいっぺんに行うとすると消化不良になると思いますので、一つ一つ「フォーカス」して身につけていきたいと思います。

(文:並木繁、写真協力:ヨッシー小山、協力:東宝調布スポーツパーク)

 ヨッシー小山(小山佳恵) 2000年に夫の仕事の都合でカリフォルニア州サンディエゴに移り住み、03年に何となく参加したコンペで大差のビリとなったことからゴルフを習い始め、とあるドライビングコンテストで274ヤードを飛ばして女性ナンバーワンに。07年にシングルプレーヤーになり、08年に米LPGAティーチングプロの資格を取得、サンノゼを中心にレッスンを開始。米LPGA・A級ティーチングプロに昇格して11年に帰国、テレビや雑誌などメディアに登場。アマチュアを中心に指導し、15年から笠りつ子選手や藤本麻子選手のメンタルアドバイザーに就任。16、17年に米LPGA国際部門ジュニア・リーダー・オブ・ザ・イヤーを受賞、18年には米LPGA国際部門ティーチャー・オブ・ザ・イヤーを受賞。

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