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15分の仮眠が仕事を救う(Bizワザ)

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仕事で集中しなければならないときに、急に眠くなって困った経験はないだろうか。適切なタイミングで効率よく仮眠を取ると、気分がリフレッシュされ、仕事の能率が上がる。ただ、職場環境から、仮眠が難しいビジネスパーソンもいるだろう。勤務中の眠気をどう払うか、探った。

社内に仮眠室、1日30分まで

三菱地所ビル業務企画部の山口耕平さん(29)は昼食を終えると、本社6階にある「仮眠室」に向かう。リクライニングチェ...

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