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誰もが飛距離アップへ「飛ばしの運動法則」(下)

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2017/5/31 6:30
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江原 まさにその通りです。

──ブルース・リーが使ったヌンチャクも、これと同じですよね。棒の先の棒が素早く振れて強烈な打撃を与える。これをゴルフでは体とクラブで行うわけですね。

飛ばしの運動法則(6)

江原 最後は腕の振り方についてです。飛ばしたいと思っているのに、飛ばせない人は、手と腕の筋肉を使っていることが多いです。両腕はクラブの重さを利用してバーンと勢いよく振ろうとしているのに、そのままではどこかに飛んでしまうのではないかと、手と腕の筋肉がクラブを支配しようとするわけです。

体を止めて手を止めヘッドを走らせる「唐棹の法則」と、クラブと腕を行きたいところに行かせる「慣性の法則」を使う

体を止めて手を止めヘッドを走らせる「唐棹の法則」と、クラブと腕を行きたいところに行かせる「慣性の法則」を使う

──飛ばしたいけれど、どこかに曲げたくない、真っすぐ飛ばそうという意識が働いているわけですね。

江原 そうです。ゴルフは止まっているボールに対してスイングする難しさがあります。テニスなら動いているボールを反射神経で打つので、思い切って振れます。しかし、ゴルフではそうはいかない。止まっているボールを打つので、スイング中に考えがちとなり、クラブを支配しようとやりすぎてしまうのです。

──でも、だからこそ、ショットの方向性を出せるともいえますよね。

江原 そうですが、実はそうしたことは考えなくてもいいのです。目標を決めて、イメージしたら、ただ振るだけでいい。それだけで勝手にそこにボールは飛んでいきます。

──自分から行かそうとしないほうがいいということですね。

江原 スイングには「慣性の法則」が働きます。体を回してクラブと腕をブンと振ってやれば、クラブも腕も自然に収まるところに収まります。行き先は振り出したときに決まっているわけです。

──「慣性の法則」とは物体が動き出したら、そのまま動き続けるというものですよね。

江原 止まっている物体に力を加えなければそのまま止まり続け、動いている物体に力を加えなければそのまま動き続けるという物理の法則です。つまり動いているスイングでは、力を加えなければ、そのまま動き続け、収まるところに収まるということになります。だから、それを信じて手と腕の筋肉で力を加えない。そうすればサーッと気持ちよくスムーズにスイングできます。

──腕の動きに任せればいいというわけですね。

江原 その通りです。飛ばそうとして力を加えたり、真っすぐ行かせようとして固めたりはしない。クラブと腕が行きたいように、そのまま振らせることです。そうすれば、勝手に腕が速く振れて、ヘッドが走ります。手も腕も関節に逆らわずに行きたいところに行かせてやる。そうすれば気持ちよく振れます。飛距離の出るスイングにできるのです。

──理にかなったスイングというのはまさにそうしたものですね。

江原 なので、手を使って無理やりヘッドを持ってきたり、ヘッドを早めに返すようなキャスティングの動作は決してやったりしてはいけません。そうすると、ボールの手前でヘッドスピードが最大になってしまい、ボールを打ち抜けず、大きく飛ばすことができなくなってしまうのです。ヘッドは加速しながらボールに当てること。ボールの先が最大のヘッドスピードになるような意識で振ることが大切なのです。

──そうなると、最初に江原プロがいったように、スイングをバックスイング、トップ、ダウンスイング、インパクト、フォロー、フィニッシュと各パーツに分けて形をまねするというのはナンセンスですね。

江原 その通りです。自然にスイングが良い軌道になって、スムーズに振り切れる。ボールも自然に当たってくれる。そうしたスイングにしていくことです。

──自然にうまくスイングできて、飛距離アップもできてしまうところが、江原プロのレッスンの素晴らしいところですね。今日はありがとうございました。

(文:本條強 協力:アーリーバードゴルフクラブ)

 江原清浩(えはら・きよひろ) 1979年9月12日生まれ。174センチ、75キロ。14歳からゴルフを始め、すぐに埼玉県ジュニア優勝。埼玉栄高2年時に全国高校選手権個人優勝。日体大時代に関東アマ優勝、全国大学対抗戦優勝、JGAナショナルチームメンバー。現・日体大ゴルフ部監督。日体大、武蔵丘短大講師。

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