肘守ってスポーツの秋　ゴルフは内側・テニス外側

　体を動かして鍛えることは健康の増進に役立つ。スポーツの中でもゴルフやテニスは中高年に人気が高い種目だ。ただ、楽しく取り組んでいるうちに肘が痛み出すケースもある。「ゴルフ肘」や「テニス肘」と呼ばれ、肘周辺の筋肉に炎症が起きて、痛みが生じる。力任せにクラブやラケットを振り筋肉に負担がかかることなどが原因だ。予防や治療にはストレッチが重要だと専門家は指摘する。