この記事は会員限定ですいまの体と向き合う楽しみ
鏑木毅
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今年は本格的に海外のトレイルランニングレースへ挑戦しようと思っている。そこを見据えて練習しているけれど、取り組み方が以前とは大きく変化した。
世界一を目指した頃は、月間1500キロメートルの走行距離でトレーニングを積んだ。常にプレッシャーと闘い、正直もう走りたくないと後ろ向きの姿勢になることが何度もあった。
だが月日を経ると、その半分の練習量でも身体は耐えられずに故障や慢性疲労に陥ってしまう。同...
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