残業前に、おにぎり1個
「分食」で体の負担軽減

2020/8/4付
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日本経済新聞 夕刊
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残業時に小腹がすくことは多々ある。ただ、通常の夕食のような量の食事をとって急激に眠くなるなど、結局仕事がはかどらなかった人も少なくないだろう。空腹感を減らしつつ、集中力を維持できる残業中の食事のコツを探った。…

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