動きながら計算/同時に複数動作 運動×脳トレ認知症予防
失敗が良い刺激 楽しさも魅力 

2019/5/8付
情報元
日本経済新聞 夕刊
保存
共有
その他

運動に「脳トレ」を組み合わせたエクササイズがシニア世代の人気を集めている。体を動かしつつ計算したり、2つ以上の単純な動作を同時に行ったりして、認知機能低下の予防を目指す。重要なのはプログラムをうまくこなすことではなく、失敗を重ねる点にある。慣れない動きで脳に常に新しい刺激を与えるのに加え、ゲーム感覚で楽しめるのが魅力のようだ。

様々なプログラムがある中で、世界で広がるのがドイツ発祥の「ライフキネ…

[有料会員限定] この記事は会員限定です。電子版に登録すると続きをお読みいただけます。

電子版トップ



[PR]