なぜ今、仏教なのか　ロバート・ライト著

心に去来する雑念を手放し、意識を「今」に集中させる仏教の瞑想（めいそう）。ストレス軽減につながるとして近年関心が集まっており、具体的方法を説く自己啓発書も数多く出版されている。

その類書かと思って読み始めたが、思いがけず仏教の精神性に触れる内容の一巻だった。著者は米国の科学ジャーナリスト。スマートフォンが手放せず、砂糖がけドーナツに目がないという普通の現代人だ。そんな著者が瞑想合宿に参加した経験...