2018年10月18日(木)

適度な間食で気分転換
3食の量減らし健康的

2018/4/17付
情報元
日本経済新聞 夕刊
保存
共有
その他

腹が減っては戦ができぬ――。仕事の合間、小腹を満たすためについ手が伸びてしまう間食。しかし体形を気にして食べた後に罪悪感にさいなまれるビジネスパーソンは多いはず。運動不足ならなおさらだ。食欲を我慢して乗り切る人もいるだろう。ところが最近、間食がかえって太りにくい体づくりにつながるとの考えが広がってきた。一体どういうことなのか。…

[有料会員限定] この記事は会員限定です。電子版に登録すると続きをお読みいただけます。

ナッツ類などおすすめ[有料会員限定]

2018/4/17付

関連企業・業界 日経会社情報DIGITAL

電子版トップ



[PR]

日本経済新聞社の関連サイト

日経IDの関連サイト

日本経済新聞 関連情報