2019年9月18日(水)

野菜 上手にとろう
高血圧予防や便秘解消 カットや冷凍を活用

2013/9/22付
情報元
日本経済新聞 朝刊
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その他

健康に生活するために、野菜は欠かせない食べ物だ。ただ忙しかったり一人暮らしだったりすると、つい自分が好きなメニューや食べやすい食材に偏ってしまいがちで、野菜が不足するケースも多い。カットや冷凍の野菜でもよいので、とる習慣を身につけたい。…

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