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泣いて ストレス解消

映画や音楽に大脳が反応 「情動の涙」で心を健康に

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新年度が始まって約1カ月。新しい職場や学校の環境に慣れてくる頃だが、思うようにならず不満が募って泣きたい衝動にかられる人もいるだろう。我慢せずに思い切り涙を流してストレス解消を目指す方法が、カウンセリングなどに取り入れられている。...

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