この記事は会員限定です自転車、風切って胴回り きゅっ
メタボ改善、楽しみながら 膝への負担少なく 血圧・血液にも好影響
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中高年になるとおなかがぽっこりと出て、メタボリック症候群と診断される人も増えてくる。体にあまり負担をかけずに楽しみながら減量できる方法として、人気が高まっているのが自転車だ。ストレス解消にもなる自転車で、若いころのきゅっと締まったウエストを取り戻してみては……。...
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