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美走・快走・楽走

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ランニングの重要ポイントは「地面を踏みしめる」こと

 「日ごろ意識すべきことは何ですか?」。子どもを持つお父様、お母様からこうした質問を多く受けます。シリーズ「子どもに正しい走り方を」の第2回は、子どもが日ごろ意識すること …続き (3/30)

うまく走れる子はボールが弾むように前に体を弾ませている

 お子様への指導をしていて質問を受けます。お父さん、お母さんなりにお子様の走りを見て、速い子と比べて何かおかしい。そんな違和感を覚えながらも、何がどう違うのかがはっきりわ …続き (3/1)

路面選びにも気を配って練習すると楽しみが深まる

 「今日の走行距離は10キロ」といった具合に日記に残すことは多いでしょう。多くの方は舗装された道路で走った距離になると思いますが、芝生や土など未舗装の道を走る10キロとで …続き (1/30)

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