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美走・快走・楽走

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うまく走れる子はボールが弾むように前に体を弾ませている

 お子様への指導をしていて質問を受けます。お父さん、お母さんなりにお子様の走りを見て、速い子と比べて何かおかしい。そんな違和感を覚えながらも、何がどう違うのかがはっきりわ …続き (3/1)

路面選びにも気を配って練習すると楽しみが深まる

 「今日の走行距離は10キロ」といった具合に日記に残すことは多いでしょう。多くの方は舗装された道路で走った距離になると思いますが、芝生や土など未舗装の道を走る10キロとで …続き (1/30)

今年は「山手線一周ラン」を試みた

 年末年始の慌ただしさの中で、ランニング習慣をしなやかにマネジメントすることが走力維持・向上の大切な要素です。特に1月末から2月上旬に目標レースを控えている方にとって、年 …続き (2016/12/29)

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インディアンス 7(終了)8 カブス

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更新 共同通信社提供

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